Thérapeute neuro-identitaire à Salon de Provence
À force d’être forte, de t’adapter et de porter beaucoup, tu peux finir par ne plus très bien savoir ce que tu ressens, ce que tu veux, ni ce qui est réellement juste pour toi.
Tu gères. Tu prends sur toi. Tu continues d’avancer. Même fatiguée. Même quand intérieurement, quelque chose commence déjà à saturer.
À force d’être forte, de t’adapter et de répondre aux attentes autour de toi, tu peux finir par ne plus très bien savoir ce que tu ressens, ce que tu veux, ni ce qui est réellement juste pour toi.
Mon accompagnement mêle thérapie, neurosciences et coaching neuro-identitaire pour comprendre pourquoi tu as appris à tenir comme ça… et t’aider à retrouver une façon d’avancer qui te ressemble davantage.
Ces signaux que l’on banalise
Revenir à soi, sans devoir tout déconstruire
Peut-être que, sans même t’en rendre compte, tu as appris à avancer comme ça :
À réfléchir beaucoup.
À minimiser ce que tu ressens.
À continuer même fatiguée.
À faire passer les besoins des autres avant les tiens
Pendant longtemps, cette manière de fonctionner a peut-être été nécessaire.
Elle t’a permis de tenir, de rester en mouvement, de garder une forme de contrôle, de préserver le lien ou de te sentir à la hauteur.
Mais avec le temps, ce qui t’a aidée à tenir peut aussi commencer à t’épuiser.
Quand vos réactions racontent quelque chose
Ce n’est pas juste “ta personnalité”
Certaines réactions, certaines habitudes, certaines manières de te protéger finissent parfois par être confondues avec ta personnalité.
Le besoin de tout gérer.
La difficulté à ralentir.
La tendance à prendre sur soi.
La culpabilité quand tu penses à toi.
La peur de décevoir, de déranger ou de ne pas être à la hauteur.
Pourtant, beaucoup de ces réactions ne sont pas des défauts.
Ce sont souvent des mécanismes construits avec le temps : pour tenir, s’adapter, être aimée, être reconnue ou se sentir à sa place.
Le coaching neuro-identitaire permet de comprendre pourquoi certains schémas reviennent, ce qu’ils ont cherché à protéger, et pourquoi il est parfois si difficile de changer malgré toute la conscience que l’on peut avoir.
L’objectif n’est pas de devenir quelqu’un d’autre.
Mais de remettre de la conscience là où tout est devenu automatique, pour avancer d’une manière plus juste, plus apaisée et plus respectueuse de soi.
Par où commencer ?
Tu ne sais pas toujours par où commencer, ni quel espace correspond le mieux à ce que tu traverses.
Ces portes d’entrée sont là pour t’aider à avancer à ton rythme : comprendre ce que tu vis, envisager un accompagnement, participer à un espace collectif ou simplement faire un premier point.
Je ne sais pas si c’est le bon moment
Tu ressens une fatigue intérieure, une perte de repères, une difficulté à poser tes limites, ou l’impression de ne plus vraiment savoir ce que tu veux.
Cette page t’aide à repérer les signes qui peuvent indiquer qu’un accompagnement peut être utile.
Je veux comprendre votre méthode
Le coaching neuro-identitaire relie psychologie, neurosciences, travail identitaire et passage à l’action concret.
L’objectif est de comprendre ce qui se joue derrière certains fonctionnements, pour ne plus seulement les subir.
J’ai besoin d’un espace pour prendre du recul
Ateliers et conférences permettent de mettre des mots sur ce que l’on vit parfois en silence : rapport à soi, relations, estime de soi, mécanismes émotionnels, suradaptation.
Des espaces pour comprendre, prendre du recul et créer de vraies prises de conscience.
Je souhaite échanger directement
Un premier échange permet de clarifier ta situation, de comprendre ce que tu traverses et de voir si l’accompagnement peut être adapté à ton besoin.